Kalau saat ini adalah pengalaman pertama kamu mengalami menstruasi, mungkin kamu bingung bagaimana cara memakai pembalut yang tepat. Pembalut memiliki berbagai jenis dan bentuk, maka cara memakainya pun juga berbeda.
Untuk tahu lebih lanjut bagaimana cara memakai pembalut, simak ulasan di bawah ini agar kamu tahu cara memakai pembalut.
Bagaimana cara memakai pembalut?
Ada beberapa cara memakai pembalut agar hari pertama menstruasi kamu tetap nyaman dan leluasa bergerak. Berikut adalah cara memakai pembalut.
- Tangan dalam keadaan bersih
Sebelum memakai pembalut, pastikan kamu mencuci tangan terlebih dahulu agar pembalut tidak kotor. Menjaga kebersihan tangan juga akan menjaga alat reproduksimu tetap sehat.
- Pilih pembalut yang tepat
Biasanya perempuan akan mengalami perdarahan dengan volume yang banyak di hari pertama. Gunakan pembalut berukuran panjang dan lebar untuk menampung darah menstruasi lebih banyak.
Sedangkan, di hari-hari terakhir kamu bisa menggunakan pembalut dengan ukuran lebih kecil. Oiya, perhatikan bahan serta kualitas pembalut yang cocok untuk kulitmu, ya!
- Pastikan memakai dengan nyaman
Pembalut memiliki berbagai jenis dan ukuran salah satunya adalah jenis pembalut bersayap. Pembalut dengan gaya bersayap ini sering digunakan banyak wanita agar pembalut tidak mudah geser dan tetap menempel pada celana dalam. Jenis ini membuat wanita merasa nyaman dan tidak khawatir bocor
- Langkah menggunakan pembalut
Pertama, buka kemasan pembalut dan simpan kemasan tersebut untuk membungkus bekas pembalut. Kedua, buka lapisan perekat pada bagian belakang pembalut serta sayap.Ketiga, lekatkan pada celana dalam dan sesuaikan hingga benar-benar pas. Pastikan posisi pembalut tidak miring agar tidak bocor.
Cara mengatasi haid jika tidak ada pembalut
Apakah kamu kehabisan pembalut? Atau kulitmu sangat sensitif dengan pembalut? Tenang saja, ada berbagai solusi yang bisa kamu terapkan.
- Gunakan tisu
Meskipun kurang nyaman menganti pembalut dengan tisu, namun bukan masalah besar jika hanya digunakan sesekali karena keadaan darurat seperti kehabisan pembalut. Gunakan tisu dengan banyak lapisan agar darah terserap baik.
- Gunakan kapas
Sebagian pembalut terbuat dari kapas, jadi kamu bisa menggunakan kapas sebagai pengganti pembalut sementara.
- Gunakan kaos kaki
Jika kamu meragukan kekuatan daya serap kapas dan tisu, kamu bisa menggunakan sepasang kaos kaki sebagai alternatif sementara.
Berapa kali mengganti pembalut?
Gantilah pembalut beberapa kali dalam sehari apalagi jika kamu sedang pada hari pertama menstruasi. Jangan menggunakan pembalut lebih dari 8 jam karena akan membawa dampak negatif pada kulit serta alat reproduksi.
Memakai pembalut terlalu lama akan memicu iritasi pada kulit, hal ini bisa menyebabkan kulit gatal-gatal, perih, hingga menjadi alergi. Oleh karena itu, kamu harus rutin mengganti pembalut maksimal 4 jam sekali.
Cara mencuci dan membuang pembalut
Setelah kamu menggunakan pembalut, alangkah baik jika kamu mencuci terlebih dahulu sebelum membuang ke tong sampah. Berikut adalah langkah-langkah mencuci pembalut.
- Rendam pembalut selama beberapa menit
- Peras pembalut hingga pembalut bersih dari darah
- Kemudian remas dengan lembut untuk mengeringkan pembalut
- Setelah itu bungkus pembalut bekas dengan kemasan yang kamu simpan
- Buang bekas pembalut pada tempat sampah
Leave a Reply